中華粥と紫の春雨 2017/06/01

＊ 体重 44.6 kg 〔目標は43.0Kg〕
＊ 歩数 89 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1200 kcal

＊ たべたもの
昼
・中華粥  624
・春雨揚げ  474

おやつ
・アイス２つ  295

合計摂取カロリー 1393 kcal
⇨ 超過 193 kcal😢

6月はブログ更新をお休みしておりました。あと、ダイエットの記録もほとんどお休みしておりました。
写真やカロリーの記録が残っているものだけ遡って更新します。
６月中のお休みはお休みチケットも消費しません。

(2017/07/25 更新)

ランキングのリンク↓↓クリックお願いします。
http://blog.with2.net/link.php?1885177