＊ 歩数 7409 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1390 kcal
＊ たべたもの
昼
・手作りクッキー４枚 120
・黒棒 63
夕(鳥貴族)
・たべもの 858
・のみもの 370
・みたらし団子 128
合計摂取カロリー 1539 kcal
⇨ 超過 149 kcal😨
本日は月末なのでグラフを添付。
なんとか右下がりをキープ。
カロリーオーバーしてる日が多かったけどリバウンドしなくてよかった＼(^o^)／
６月も少しでも減少できればオッケーにします。
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