今日のごはん 2016/10/22

目標摂取カロリー
1200-1253 kcal


昼

     ・ホットケーキ          589 kcal
     ・コンソメスープ       139 kcal
     ・にんじんサラダ       63 kcal
     ・カフェオレ              131 kcal
     ・ヴァーム                   42 kcal


夜
     ・もやし塩昆布            38 kcal
    ・ポテトチップス       129 kcal
    ・金麦糖質75%OFF    115 kcal


合計摂取カロリー 1246 kcal
⇨ 残り 7 kcal💮

ホットケーキに、使い道に困ったマシュマロ入れたら溶けたところがカリカリして美味しかった。右上のは水切りヨーグルト。