今日のごはん 2016/10/28

目標摂取カロリー
1200 - 1378kcal

朝 ・味の素アミノバイタルカプシ    10

昼 ・甘いお菓子                              235

夜 ・カラスミとバターのパスタ     515
     ・ごま豆乳鍋                              100
     ・ポテトチップスなどおつまみ  211
     ・金麦糖質70%オフなど 2杯     263

合計摂取カロリー   1334 kcal
⇨ 残り 44 kcal💮

今日食べたパスタのパッケージ。


とりあえずの目標体重50kg達成！
ヒューヒュー♪
と言っても、去年の今頃はもう少し痩せてたので、振り出しにも戻ってない😅
次の目標は大人になってからの最低体重
46.1kg。
1ヶ月に約1kg減のペースでゆるやかに痩せる予定。
リバウンドだけは断固阻止！！