今日のごはん 2016/10/26

目標摂取カロリー
1200 - 1600kcal

昼
・味の素アミノバイタルカプシ   10 kcal


夜

・台湾まぜそば                        1200 kcal
・ごはん                                  168 kcal
・おつまみメンマ                        25 kcal
・アサヒスーパードライ             147 kcal

合計摂取カロリー  1550 kcal
⇨ 残り 50 kcal💮

外食のカロリーの確認は難しい、、