レギュラーやきとん 2017/12/03

＊ 体重 43.7 kg 〔目標は42.0Kg〕
＊ 歩数 6247 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1380 kcal

＊ たべたもの
朝
・甘いお菓子　113

昼

・生どら焼き　184

夕

・ポテトサラダ　169
・やきとん２本　135
・とんこつラーメン　374
・ホッピーセット　288

・からあげ　435
・ポテトチップス　306
・焼酎　168




合計摂取カロリー 2172 kcal
⇨ 超過 792 kcal


やきとん屋さんへ。体重が大幅に減少したので調子にのってからあげをお持ち帰りしちゃいました。ボリュームたっぷりでお得感あるけど、好みの味ではなかったのでもう買わないかな。


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