＊ 歩数 21 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 kcal
＊ たべたもの
昼
・お菓子 192
夕
・トマトソースパスタ 634
・むね肉の味噌焼き 236
・焼酎 70
・アイス、お菓子 313
合計摂取カロリー1445 kcal
⇨ 超過 245 kcal😅
家から一歩も出ず。
パスタの量、少し多めにしたけどおなかいっぱいにならなくて、お菓子いっぱい食べちゃった。
何もやる気が起きない無気力な一日でした。
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