＊ 歩数 8712 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1420 kcal
＊ たべたもの
朝、昼
・手作りソイバー 77
・甘いお菓子 106
夕
・スナック菓子 100
・淡麗グリーンラベル３缶 294
・セロリの浅漬け 11
・生ビール２杯 320
・ナイススティック 455
合計摂取カロリー 1685 kcal
⇨ 超過 265 kcal 😓
職場の人と５人で立ち飲み。そのあとでそのうちのひとりとさしのみしました。
アルコール摂取しすぎて支離滅裂になったけどいろいろ話せてよかった。多分。
（2017/12/09 更新）
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