それにしても 2017/12/12

＊ 体重 44.1 kg 〔目標は42.0Kg〕
＊ 歩数 14421 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1560 kcal

＊ たべたもの
朝

・ゼリーdeゼロ　0

昼

・フランスパン ピーナッツクリーム　223
・コーヒー　26

夕

・トマトスープ（パスタ入り）　256
・食パン　153
・惣菜パン２個　508
・赤ワイン　175

・マカダミアナッツ　101
・バーリアル　107


合計摂取カロリー 1549 kcal
⇨ 残り 11 kcal💮


近所の100円パン屋さんへ。少し前から気になっていたけどいつも閉店後にお店の前を通っていたので買えなかった。安いけど小ぶりなので特にお得感はないなぁ。
夜時間が余ったのでたくさん歩いた！
けどマカダミアナッツと発泡酒飲んでしまった。
でもたくさん歩けたからいい！

それにしても会社行きたくない。

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