焼肉うどんうまし 2017/12/06

＊ 体重 43.4 kg 〔目標は42.0Kg〕
＊ 歩数 7154 歩 ＋ Wiiエクササイズ
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1430 kcal

＊ たべたもの
昼

・みたらし団子　116

夕

・焼肉うどん　780
・生姜参鶏湯　20

・食パン、チーズ、オリーブオイル　223
・ポテトチップス　129

・バーリアル  107

合計摂取カロリー 1375 kcal
⇨ 残り 55 kca💮


焼肉うどんおいしくできた！いつもはキャベツで作ってたけど今回は玉ねぎで。水分があんまり出なくて上手にできた。

そして満腹になれずにパン食べた。

そして徘徊して発泡酒飲んだけどそれなりにカロリー残せた！

あと、体重も順調に落ちている👍





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