飛騨牛カレー 2017/04/08

＊ 体重 44.8 kg 〔目標は44.5Kg〕
＊ 歩数 0 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200kcal

＊ たべたもの
夕
・飛騨牛カレー  332
・ごはん  285
・胸肉と野菜蒸し  275
・お吸い物  39
・ビール  134
 




合計摂取カロリー   1065 kcal
⇨ 残り 135 kcal💮


今日は仕事復帰してから初めてのお休みでした。初っ端から5連勤で疲れたのか、いつも以上にたくさん寝てしまった。

飛騨牛カレーはセールで288円で買ったもの。美味しかったけど普通のビーフカレーだったなぁ。

そして体重ですが、4/5に目標体重を達成。その時のブログはそのうち更新予定。
新たな目標44.5kgに向けてダイエット中。



・2017年3月28日も更新
http://201610182112.blogspot.jp/2017/04/20170328.html?m=1
・2017年4月1日も更新
http://201610182112.blogspot.jp/2017/04/20170401.html?m=1


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