とろろごはん大好き 2017/04/27

＊ 体重 44.6 kg 〔目標は43.5Kg〕
＊ 歩数 4198 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1300 kcal

＊ たべたもの
昼
・とろろ芋(卵黄入り)  122
・にんじんサラダ  60
・粉チーズ  19
・みそ汁  104
・ごはん  283
・ヨーグルト  79

夕
・豆カレーうどん  351
・みそ汁  104

・堅ぶつ  109
・金麦糖質オフ  115

・ヴァームダイエット  19
・プロテイン  76


合計摂取カロリー 1441 kcal
⇨超過 141 kcal😥


(2017/05/17更新)

ランキングのリンク↓↓クリックお願いします。
http://blog.with2.net/link.php?1885177