納豆パスタ 2017/04/25

＊ 体重 44.5 kg 〔目標は44.0Kg〕
＊ 歩数 11234 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 -  1480 kcal

＊ たべたもの
昼
・お菓子  22

夕
・納豆パスタ  587
・鶏団子豆乳スープ  151
・さけるチーズ  80
・金麦糖質オフ  115

合計摂取カロリー 955 kcal
⇨ 残り 525 kcal💮


カロリーたくさん抑えられた！！嬉しい😆
最近は暴食したつもりでもそこまで体重増加してない気がする。


(2017/04/27更新)

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