＊ 歩数 9290 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1430 kcal
＊ たべたもの
昼
・ミックスナッツ 91
・カプリコミニ 47
・ミニドーナツ 60
夕
・キャベツ 92
・馬肉の焼肉 550
・生ビールなど４杯 608
・マクドナルド ソフトツイスト 142
・蒟蒻畑 ぶどう３個 75
合計摂取カロリー 1665 kcal
⇨ 超過 236 kcal😥
馬肉の焼肉食べ放題。ロースはパサパサだったな。
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