牡蠣カロリー低すぎる気がする 2017/05/23

＊ 体重 測定忘れ〔目標は43.5Kg〕
＊ 歩数 7578 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1390 kcal

＊ たべたもの
朝
・甘いお菓子  128

昼
・甘いお菓子  202

夕(居酒屋)
・ひじきの煮物  59
・生カキ２個  24
・刺身  216
・唐揚げ５個  566
・生ビールなど２杯  352

合計摂取カロリー 1547 kcal
⇨ 超過 157 kcal😢


カロリーオーバー！


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