＊ 歩数 6252 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1360 kcal
＊ たべたもの
昼(食堂)
・海鮮丼 734
・みそ汁 62
・漬け物 16
・小鉢 60
・ごはん 249
・生卵 83
・醤油 3
・みそ汁 80
・メロン 108
合計摂取カロリー 1395 kcal
⇨超過 35 kcal😢
お昼は職場の人とランチ。写真ブレブレ(笑)
そのため夕飯は控えめ。だけどオーバーした。
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