リンガーハットファン 2017/05/15

＊ 体重 44.3 kg 〔目標は43.5Kg〕
＊ 歩数 3384 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1280 kcal

＊ たべたもの
昼
・グラノーラバー  180
・蒟蒻畑ぶどう味２個  50

夕
(リンガーハット)
・長崎ちゃんぽん 麺1.5倍  868

・蒟蒻畑ぶどう味５個  125
・リキュール  108



合計摂取カロリー 1331 kcal
⇨ 超過 51 kcal😥


グラノーラバーは使ってないマシュマロを使うために作成。
美味しくできた！

夜ご飯はリンガーハット。
久しぶりだけど美味しかったぁ☺️

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