＊ 歩数 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1350 kcal
＊ たべたもの
朝
・甘いお菓子 298
昼
・甘いお菓子 88
夕
・チャプチェ 453
・卵かけごはん 330
・みそ汁 49
・練り物 131
・金麦糖質オフ 230
合計摂取カロリー 1579 kcal
⇨ 超過 229 kcal😨
今日は久しぶり低い体重を記録！最近制限オーバーしてばかりだったから嬉しい😊
あと−0.2kgで目標体重達成だ！
焦らず頑張る。
そして調子に乗ってまたオーバーした。
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