＊ 歩数 5761 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1340 kcal
＊ たべたもの
朝
・くるみチーズパン 272
昼
・ベイクドチーズケーキ 235
夕
・やきとん６本 500
・長芋千切り 60
・浅漬け盛り 60
・ホッピーセットなど 414
夜
・寿司８貫 390
・練り物 79
・おっとっと 240
・サワー 150
合計摂取カロリー 2400 kcal
⇨ 超過 1060 kcal😨
オーバーそしてリバース。
あ〜あぁ。
お休みチケット１枚没収😢
残り４枚
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