ふぐ料理 2016/12/04

✳︎歩数 0歩

✳︎目標摂取カロリー
   1200 - 1427 kcal

朝
・チョコ菓子  139

昼
・おにぎり 鮭  193
・干し梅  28

おやつ
・コーヒーゼリー  208

夜
・ふぐのコース  798
・生ビールなど３杯  406

合計摂取カロリー   1772 kcal
⇨ 超過 345 kcal😢