△和風秋カレー 2016/12/06

目標摂取カロリー
1200 - 1433 kcal

朝
・お菓子  65

昼
・豆乳ラテ  80

夜
・カレー  250
・里芋  56
・ごはん  249
・豆腐  99
・オクラのスープ  40
・チーズクラッカーなどおつまみ  112
・調味料  23
・金麦など2杯  191

・フローズンヨーグルト  105


合計摂取カロリー 1270 kcal
⇨ 残り 163 kcal💮

(2016/12/13)