挽肉ときのこのピザ 2016/12/29

✳︎歩数 2841 歩

✳︎目標摂取カロリー
   1200 - 1294 kcal

朝
・ホエイ  48

昼
・豆乳スープ  177
・ほうとう  287

夜
・挽肉ときのこのピザ  554
・スナックなどおつまみ  641
・お酒など  436

合計摂取カロリー 2043 kcal
⇨ 超過749kcal😢

ひとりで暴飲暴食してしまい、摂取カロリーを大幅にオーバー、さらに気持ち悪くなり吐くという最低最悪の食事になってしまった。

ピザ生地がベチョベチョしてたことに不貞腐れた結果と思われます。