自家製ホットケーキ 2016/12/14

目標摂取カロリー
1200 - 1235 kcal

昼
・ホットケーキ  354
・蜂蜜ナッツ  126
・チキントマトスープ  140
・麦芽玄米ミルク  70

夜
・カレー  248
・白米  214
・チキントマトスープ  140

合計摂取カロリー  1292 kcal
⇨ 超過 57 kcal😢

ホットケーキ少し焦げ気味だったけど美味しかった😋
今日、昨日と休みでしたが家から出ず。
引きこもり気味なのはわかってるけどね。