もつ鍋 2016/12/28

✳︎歩数 13354 歩

✳︎目標摂取カロリー
   1200 - 1565 kcal

朝
・みかん  38
・ホエイ  44

昼
・ビスコ  98
・チョコレート  29

夜
・もつ鍋  220
・豚の角煮  140
・その他おつまみ  300
・生ビール４杯  800

・牛乳  140
・ミルメーク  25

合計摂取カロリー  1818 kcal
⇨ 超過 253 kcal😢

飲み会だったので『お休みチケット』🎫発行しようとして思ったけど、結
構食べたものとか覚えてたので記録することに。超過したからあんまり意味ないけど。

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