目標摂取カロリー
1200 - 1372 kcal
朝
・バナナ 44
・甘いお菓子 83
・サプリメント 1
昼
・バナナ2本 88
・チョコ 29
夜
・豚汁2杯 492
・ごはん 285
・じゃがりこ 176
・サントリー金麦糖質オフ 115
合計摂取カロリー 1313 kcal
⇨ 残り 59 kcal💮
朝昼間食バナナ🍌生活スタート!
しかし早速明日のバナナが2本しかない😭
まぁ何とかしよー。
今日も最低体重を記録更新!!!
嬉しいなぁ😊
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