カレー 2017/02/02

＊ 体重 47.1 kg 〔目標は46.1Kg〕
＊ 歩数 7724 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1403 kcal

＊ 今日のごはん
朝
・ホエイ  26
・バナナ  52

昼
・バナナ  59
・クラッカー  48

夕
・カレー  311
・ごはん  249
・栗カボチャのクリームポタージュ  157
・金麦糖質オフ  115

・自家製ヨーグルト＋フルグラ  182

合計摂取カロリー 1199 kcal
⇨ 残り 204 kcal💮


更新が遅くなってしまったので記録だけ。


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