ちらし寿司 2017/02/23

＊ 体重 46.9 kg 〔目標は45.5Kg〕
＊ 歩数 0 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1208 kcal

＊ たべたもの
昼
・ちらし寿司  255
・鶏肉 焼き肉味  221
・わかめスープ  52

・たこせんべい＋目玉焼き  175
・お菓子  210
・金麦糖質オフ  115
・ヨーグルト＋ジャム  143


合計摂取カロリー 1171 kcal
⇨ 残り 37 kcal💮


今日も引きこもり。ほぼ寝ていた。

ずっと家にあったちらし寿司の具を使えてよかった！
ちらし寿司たまに食べると美味しい。

あと鶏肉だけど焼き肉美味しい。


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