＊ 体重 46.7 kg 〔目標は45.5Kg〕
＊ 歩数 6503 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1367 kcal
＊ たべたもの
朝
・ホエイ 26
昼
・バナナ 56
・クラッカー 48
夜
・たらこスパゲッティー 563
・中華卵スープ 106
・お菓子 396
合計摂取カロリー 1310 kcal
⇨ 残り57 kcal💮
お菓子いっぱい食べちった。
最近は家の残り食材をうまくスープに活用できてて嬉しい😆
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