鶏肉 焼き肉味 2017/02/08

＊ 体重 46.8 kg 〔目標は45.5Kg〕
＊ 歩数 16788 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1626 kcal

＊ たべたもの
朝
・プロテイン  38
・アミノバイタルカプシ  10
・バナナ  65
・お菓子  123

昼
・バナナ  47
・チョコ菓子  18

夕
・鶏もも肉  焼き肉味  558
・肉団子スープ  221
・ごはん  285
・金麦  151

・自家製ヨーグルト＋ジャム  106


合計摂取カロリー 1622 kcal
⇨ 残り 4 kcal💮

鶏肉、本当は２日分だったけど一回で食べちゃった。目標カロリー内だったからよいけど✌️

(2017/02/27 更新)


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