焼き鳥屋さん 2017/07/11

＊ 体重 44.5 kg 〔目標は42.5Kg〕
＊ 歩数 8564 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1410 kcal

＊ たべたもの
昼
・チーズスティック  205
・手作りクッキー２枚  88

夕(居酒屋)
・フライドポテト、手羽先の唐揚げ、焼き鳥など  1138
・生ビール等４杯  567

・おにぎり  148

合計摂取カロリー 2146 kcal
⇨ 超過 736 kcal😱

写真を撮るのを忘れました。

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