＊ 歩数 6685 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1370 kcal
＊ たべたもの
朝
・手作りクッキー２枚 86
・くろ棒 65
夕
(サイゼリヤ)
・マルゲリータピザ 566
・赤ワイン 211
・もやしスープ 113
・つぶ貝わさび 39
・焼酎 79
合計摂取カロリー 1159 kcal
⇨ 残り 211 kcal💮
サイゼリヤに行ったが、ピザ一枚だまぁまぁお腹いっぱいになれたから安上がり\( ˆoˆ )/
そのあと家に帰って、顆粒の牛肉だしでスープを作成。おいしかった。
(2017/07/31 更新)
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