人気のうどん屋さん 2017/07/26

＊ 体重 44.5 kg 〔目標は42.5Kg〕
＊ 歩数 8864 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1420 kcal

＊ たべたもの
昼
・豚肉とピーマン  227
・フランスパンとオリーブペースト  152
・冷製かぼちゃスープ  104

夕
(外食)
・豚角煮と煮玉子のゴマだれつけうどん  742
・牛すじ黒カレーうどん 少し  123
・生ビール 小  80

合計摂取カロリー 1428 kcal
⇨ 超過 8 kcal😢

超過したけどほんの少しなのでまぁよし。

昼はカルディで買ったドレッシングとオリーブペーストを使ってみた！
どっちも美味しい。買って良かった。

夜は人気らしいうどん屋さんへ。
美味しかったけどわざわざ行くほどではないかな。

家に戻ってからクッキーを焼く。明日からの間食に。１枚43kcal。

もう少しで７月が終わるけれど、１ヶ月平均のグラフが初の右上がりでフィニッシュしてしまいそう。悲しみ。６月の後半にたくさん太ったのを挽回出来なかった。

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