やきとんともつ鍋 2017/07/25

＊ 体重 44.3 kg 〔目標は42.5Kg〕
＊ 歩数 9976 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1450 kcal

＊ たべたもの
昼
・ソイラテ  81

夕
(やきとん屋さん)
・やきとん２本  135
・もつ鍋  582
・〆のラーメン  168
・ポテトサラダ  85
・生ビールなど２杯  292

 

・チョコモナカジャンボ  302


合計摂取カロリー 1645 kcal
⇨ 超過 195 kcal😢


本日は母親やきとん屋さんへ。
母親と食事した時は大体割り勘なのですが、たまに母親に秘密でファンくるというサイトに当選した店舗に来店してます。
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親不孝だぁ。そのうち打ち明けよー。

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