＊ 歩数 8752 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1420 kcal
＊ たべたもの
朝
・クラッカー 87
昼
・手作りソイバー 36
・お菓子 92
夕
・サバの塩焼き 188
・ごはん 272
・生姜参鶏湯 20
・納豆ふりかけ 11
合計摂取カロリー 1171 kcal
⇨ 残り 249 kcal💮
今日はカロリーをたくさん残せた！！
うれしい!(^^)!
そして冷凍庫の食材も少し減らせた！
あと、ごはん焚いている間にブレーカーが落ちてしまい、チンして食べるのを買いました。お金がもったいない(´;ω;｀)
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