＊ 歩数 4004 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1300 kcal
＊ たべたもの
朝、昼
・コカ・コーラ 225
・甘いお菓子 134
夕
・やきとり 300
・パクチースープ 82
・ごはん 356
・みたらし団子 120
・パン 321
合計摂取カロリー 1538 kcal
⇨ 超過 238 kcal😂
朝のどが渇いており滅多に買わないコカ・コーラを飲んだ！うまかった！
夜はスタンダードなお食事でした。
ランキングのリンク↓↓お願いします。
http://blog.with2.net/link.php?1885177
0 件のコメント:
コメントを投稿