2017年11月21日火曜日

ダン 2017/11/21

* 体重 44.3 kg 〔目標は42.0Kg〕
* 歩数 11746 歩
* 目標摂取カロリー
    1200 - 1490 kcal

* たべたもの

・せんべい 100








・焼き餃子 180
・砂肝 74
・香菜サラダ 97
・山盛キャベツ 118
・チャーシュー 146
・坦々つけ麺 320
・ホッピーセット 671

・パン 535


合計摂取カロリー 2241 kcal
⇨ 超過 751 kcal😱


餃子の居酒屋さんで外食。ファンくるを利用して3000円キャッシュバックされました!
おいしんだけど敢えて行きたいと思うメニューではないんだよなぁ。値段も安くはない。

(2017/11/23 更新)

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