＊ 歩数 25 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 kcal
＊ たべたもの
昼
・ピザポテト 332
・生ハム、チーズ、クラッカー 329
・うまい棒 35
・赤ワイン 329
夕
・コーヒー３杯 52
合計摂取カロリー 1424 kcal
⇨ 超過 224 kcal😓
体重が安定してきて、調子に乗ってたくさん食べている。
安定しているだけで痩せてはいない。
カルディで購入したインスタントのパクチーラーメンに家庭菜園のパクチーをイン。見栄えはいいですが普通のお味でした。
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