＊ 歩数 6955 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1370 kcal
＊ たべたもの
朝
・黒棒 65
・手作りソイバー 36
昼
・食パン 153
夕
・高野豆腐の煮物 219
・のどごし生 129
合計摂取カロリー 1326 kcal
⇨ 残り 44 kcal💮
私にとって地味にめでたいことなのですが、数か月前に作成した全然おいしくない手作りソイバーがついに終わりました！！一日１枚を目標にちびちび減らしていました。敗因はネットのレシピより砂糖の量を控え、おからを割り増しで入れてしまったことです。今度はレシピ通りに作ってみます。
夜はカルディで買ったチーズ入りパスタを。これもおいしくなかった。トリュフ塩とオリーブオイルだけで食べたのがいけなかった。残りのパスタはミートソースやスープに入れようと思います。
あ、あと煮物にのっている葉っぱはベランダ菜園から間引きしたにんじんの葉っぱです。いろどり💚
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