＊ 歩数 8401 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1410 kcal
＊ たべたもの
朝、昼
・コバラサポート 31
・お菓子 118
夕
・アラビアータのパスタ 532
・高野豆腐の煮物 226
・チーズと生ハムとクラッカー 296
・ホットワイン等 135
・アイス 86
合計摂取カロリー 1424 kcal
⇨ 超過 14 kcal😐
古い高野豆腐を使いたかったので煮物を。パスタと煮物でちぐはぐだけど気にしない。
味が薄すぎて柚子胡椒を投入したらおいしかった。ただ和食の繊細な味を楽しむみたいなところからは遠くへ来てしまった。
（2017/11/12更新）
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