＊ 歩数 5609 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1340 kcal
＊ たべたもの
朝、昼
・手作りソイバー 32
・甘いお菓子 55
夕
・たらこパスタ 554
・高野豆腐の煮物 204
・茶碗蒸し 56
・じゃがりこ 257
・焼酎 87
・バナナ 103
合計摂取カロリー 1348 kcal
⇨ 超過 8 kcal😕
少しオーバーしたけど許容範囲。早く食べ終えたい高野豆腐を少し減らせた。
（2017/11/18更新）
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