＊ 歩数 13089 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1530 kcal
＊ たべたもの
朝
・こんにゃくゼリー 49
昼
・チョコがけいちご 56
・食パン 153
夕
・ボロネーゼパスタ 731
・高野豆腐の煮物 217
・うまい棒 なっとう３本 105
・さけちゃうチーズ 70
・焼酎 195
合計摂取カロリー 1576 kcal
⇨ 超過 46 kcal😑
職場の人にチョコがけいちごを一粒いただきました。
５粒入って280円らしいです。５粒しか入ってなくて一粒くれるなんて、わたしのことすきなのかな？って思っちゃいました( ´艸｀)
夜はスタンダードメニュー。何だかんだでたくさん食べてしまったので、深夜徘徊してカロリー消費しました。
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