1200 - 1461 kcal
昼
・甘いお菓子 129
夜
・たらこパスタ 557
・豚の角煮 432
・お酒2杯 164
・ヨーグルト 147
合計摂取カロリー 1429 kcal
⇨ 残り 32 kcal💮
自家製ヨーグルトを水切りして柚蜜ジャムを混ぜて冷凍したアイス美味しい〜
今日は日中ほとんど何も食べなかったので夜ご飯たくさん食べれた✌️
10月は散歩に向いてる気候なのに全然歩けなかった。
11月は歩きたいなぁ
今日も痩せてた！ヒューヒュー！
お昼ほとんど食べなかったらまぁ当たり前か。
でも嬉しい😊
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