今日のごはん 2016/11/22

目標摂取カロリー
1200 - 1455 kcal

朝
・フローズンヨーグルト  99
・ホエイ  45
・味の素アミノバイタルカプシ  10

昼
・クッキー3枚  216

夜



・たらこパスタ  504
・煮卵  71
・鶏皮のカリカリ揚げ  169
・鶏肉の野菜スープ  165
・サントリー金麦糖質70%オフ  115

合計摂取カロリー  1394 kcal
⇨ 残り 61 kcal💮