今日のごはん 2016/11/11

目標摂取カロリー
1200 - 1520 kcal

朝
・味の素 アミノバイタルカプシ  10
・甘いお菓子  114

夜



・イカスミパスタ  513
・豆乳トマトスープ  262
・金麦糖質70%オフ  115

・ヨーグルト  146
・求肥  100

・カルパス  120
・焼酎  75


合計摂取カロリー  1455 kcal
⇨ 残り 65 kcal💮

イカスミパスタグロテスク！

豆乳トマトスープは腐りかけの豆乳を使いましたぁ〜