1200 - 1717 kcal
朝
・味の素アミノバイタルカプシ 10
昼
・無印良品かぼちゃバウム 443
夜
・キリンラガー 147
・ホットケーキ 299
・鶏肉のトマト煮 258
・フルグラ(ヨーグルト) 105
合計摂取カロリー 1262 kcal
⇨ 残り 455 kcal💮
今日は仕事の後に予定があり、行きか帰りに外食しようと思ってたけど結局行かず。そして駅を降り間違えるなどし沢山歩いたので、カロリーを沢山余らせることができた！
体重もかなり減った✌️
深夜にホットケーキ食べたけど。ホットケーキかわいい💕
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