今日のごはん 2016/11/28

目標摂取カロリー
1200 -  1474 kcal

朝　
・明治ヴァームダイエット  19

昼
・甘いお菓子  315

夜(日高屋)
・チゲ味噌ラーメン  1002
・ハイボール  102


合計摂取カロリー  1438 kcal
⇨ 残り 36 kcal💮


ラーメンはスープを少し残したので記載カロリーよりマイナス20で記録。それにしてもラーメンの破壊力、恐ろしい。