＊ 歩数 6583 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1378 kcal
＊今日のごはん
朝
・プロテイン 41
・アミノバイタルカプシ 10
・バナナ 57
昼
・バナナ２本 124
・甘いお菓子 115
夕
・汁なし麺 684
・大根の煮物 105
・クズ野菜とツナのココナッツスープ 141
・金麦糖質オフ 115
合計摂取カロリー 1392 kcal
⇨ 超過 14 kcal😢
最少体重更新！わい\( ˆoˆ )/
挽肉と野菜を炒めて冷やし中華の麺と絡めて具を作った。美味しかったけど、ハイカロリーになってしまった。
それに余り物食べてたらカロリーオーバーしてしまった。本当はデザートかお菓子食べたかったな。
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