ナンでパクチーカレー 2017/01/27

＊ 体重 46.9 kg 〔目標は46.1Kg〕
＊ 歩数 8050 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1409 kcal

＊ 今日のごはん
朝
・ホエイ  36

昼
・バナナ  52
・クラッカー  48

夕
・パクチーカレー  370
・胡麻のナン  280
・豆乳トマトスープ  133

・自家製ヨーグルトのデザート  216
・お吸い物、お麩  69
・金麦糖質オフ  115


合計摂取カロリー 1319 kcal
⇨ 残り 90 kcal💮


今日は朝の時点で47.3kgだったので、帰宅後もっと落ちてることを期待してたけど、たった−0.4kgだった(◞‸◟)。
あと0.1kgで最低体重更新だったのに、、

数日前の残りのパクチーカレーを今回はナンで。
今日のナンは冷凍ストックのナンを薄めに伸ばして焼いてみた！美味しかった＼(^-^)／

パクチーカレー、この前食べた時よりインパクトなかった。スパイスは徐々に慣れてしまうよなぁ、、







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