＊ 歩数 8839歩 + ボクササイズ
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1487 kcal
＊今日のごはん
朝
・ホエイ 39
昼
・バナナ２本 140
・甘いお菓子 92
夕
・ダブルチーズバーガー 484
・マックフライポテトＬ 571
・ケチャップ、マスタード 35
・パイナップルチューハイ 203
合計摂取カロリー 1564 kcal
⇨ 超過 77kcal😢
今日は久しぶりにマックを食べた！
美味しかった😋
ポテトがどのサイズでも150円だったのでＬを食べてしまい摂取カロリーオーバーしてしまった😓
オーバー分の残すべきだったな。
ボクササイズしてクリアしようと思ったけどタイムオーバーでした。
ところでマックのカロリーが、私が使用してるアプリと公式サイトの情報が違うけどどっちを信じるべきなんだろうか、、
ダブルチーズバーガー
アプリ:484 公式サイト:463 差:21
マックフライポテト
アプリ:571 公式サイト:534 差:37
今回の記録は厳しめのアプリを採用。どっちにしてもオーバーしてるからあんまり意味ないけど。
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