＊ 歩数 7904 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1407 kcal
＊ 今日のごはん
朝
・アミノバイタルカプシ 10
昼
・バナナ２本 136
夕（サイゼリヤ）
・真イカとアンチョビのピザ 542
・辛味チキン 374
・白ワイン 250ml 204
合計摂取カロリー 1266 kcal
⇨ 残り 141 kcal💮
久しぶりに外食ちゃんとごはん！
それにしても3品で1120kcalってハイカロリーだよなぁ〜。お腹いっぱいになるって訳でもないし、、でも満足！
あとカロリー計算が楽ヽ(´▽｀)/
職場に残りのバナナ置いてきてしまった。
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